Os nossos pés estão sempre carregando todo o peso do nosso corpo e vivem em contato com poeira, atrito, vento e sujeira. Por isso, precisamos dar atenção especial ao cuidado com eles para evitar aquelas rachaduras que deixam, principalmente, nossos calcanhares com um aspecto feio e mal cuidado.
Quer saber como tirar rachaduras dos pés em apenas 3 passos? Confira algumas dicas para resolver e mandar embora esse incômodo!
1 - Faça um escalda pés
Encha uma bacia com cerca de 10 centímetros de água quente (mas não muito!), adicione algumas gotas de limão e uma colher cheia de creme hidratante de seu uso diário. Misture bem e deixe os pés imersos por cerca de 10 a 15 minutos. Isso vai ajudar a abrir os poros da pele.
2 - Retire o excesso de pele
Após o escalda pés, seque bem os pés para evitar o surgimento de fungos. Se a pele estiver muito grossa, use uma lixa ou pedra-pomes para retirar o excesso de pele. Mas você deve fazer movimentos suaves para não machucar o calcanhar ou a lateral dos dedos mais ainda.
3 - Hidrate os pés
O último passo é hidratar os pés. Você pode usar um hidratante corporal bem grosso ou mesmo um hidratante específico para os pés. Mas também há opções caseiras que são ótimas soluções:
- Duas colheres de sopa de óleo de coco misturado com uma colher de sobremesa açafrão.
- Uma colher de sopa de mel, uma colher de sopa de azeite de oliva e um pouco de água.
- Duas colheres de sopa de vaselina com algumas gotinhas de limão.
- Depois de massagear bem os pés, você coloca uma meia e deixa agir durante a noite.
Dica extra:
Outra dica de hidratação fundamental para se ter a pele mais saudável é aumentar o consumo de água e diminuir o consumo de cafeína e álcool, que aceleram a desidratação.
Como evitar rachaduras nos pés
Além dos atritos do dia a dia, há fatores genéticos e doenças que podem estar relacionadas às rachaduras nos pés. Os mais comuns são problemas vasculares, diabete, obesidade, hipotireoidismo e psoríase.
Em casos mais graves, elas podem até sangrar e virar uma porta de entrada de bactérias no organismo. Então, vale procurar um médico dermatologista que indicará o melhor tratamento.
Para evitar as rachaduras nos pés, você deve equilibrar o tipo de sapato que usa. Nem usar só sapatos abertos, que expõe os pés, nem usar sempre fechados ou com meias, que não deixam a pele respirar. Neste caso, o equilíbrio é a melhor solução!
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